Éducation menstruelle pour les structures de
Bourgogne-Franche-Comté
Ateliers, conférences et formations pour sensibiliser vos publics au cycle menstruel, avec bienveillance et sans tabou.
Pour qui ?
Les interventions s’adaptent à votre contexte :
Écoles et collèges : comprendre le cycle et lever les tabous, dès les premières règles.
Associations et centres sociaux : ateliers et temps d'échange pour tous les âges.
Mission locale et insertion : sensibilisation, y compris à la précarité menstruelle.
Clubs sportifs et ligues : cycle et performance, pour les sportives et leur encadrement.
Entreprises : bien-être au travail et climat plus inclusif.
Collectivités et acteurs de santé : actions de prévention sur votre territoire.
Votre structure n’est pas dans la liste ? Chaque projet peut être construit sur mesure.
Pourquoi agir ?
Le cycle menstruel concerne la moitié de la population, mais reste mal connu et encore tabou. Mieux le comprendre change le quotidien :
Santé et bien-être : repérer les signaux du corps, savoir quand consulter (règles douloureuses, SPM, SOPK, endométriose…) et aborder les transitions (puberté, périménopause, ménopause) avec moins d’appréhension.
Confiance et éducation : vivre les règles sans honte, dès les premières.
Bien-être au travail : parler de la fatigue et des douleurs favorise la cohésion et un climat inclusif.
Performance sportive : adapter l’entraînement au cycle pour progresser et prévenir les blessures.
Inclusion : sensibiliser aussi les personnes non menstruées crée un environnement bienveillant pour tous.
Mes interventions
Ateliers collectifs : premières règles, cycle, pré-ménopause, « cycle et sport »…
Conférences et webinaires : sensibilisation tout public.
Formations : journées ou demi-journées pour vos équipes ou acteurs locaux.
"Parlons cycle" : temps d’échange en petit groupe.
Projets sur mesure : un parcours adapté à vos publics et à vos objectifs.
Comment ça se passe ?
Un échange pour comprendre votre besoin
Une proposition et un devis adaptés
L’intervention (dans vos locaux ou en visio)
Un retour sur l’action
Ils m’ont fait confiance
Des structures de la région font appel à Alma Oya pour sensibiliser leurs publics au cycle menstruel :
Mission locale de Beaune
Institut de l’Engagement
Asso’SOPK
UNSS
Ligue de tennis de table de Bourgogne-Franche-Comté
Ligue de cyclisme de Bourgogne-Franche-Comté
Alma Oya propose de l’éducation et de la sensibilisation à la santé menstruelle. Les contenus et interventions ne remplacent pas un avis médical : pour toute question de santé, rapprochez-vous d’un professionnel de santé.